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皆さんこんにちは(⌒∇⌒)

フィットネススタジオエモーションの竜多です！！

最近は気温が上がっていたのに今日はなぜか肌寒いですね🥶

お天気も最近はパッとしないですが、今週も皆さん頑張っていきましょう！！👍

さて皆さん果物のドリアンという物はご存じでしょうか？

今日のお昼中にドリアンの話になり、栄養素が凄く良い事を教えてもらいました。

フィリピン・タイ・インドネシア・マレーシアにある果物で（果物の王様）

匂いが強烈な為、公共交通機関などの持ち込みが禁止されているみたいです…😅

一度食べたことがありますが臭い記憶しか覚えていません。(笑)

ただしかしある事を教えてもらってまた食べてみたいと思いました！！

それはビタミンが５種類、ミネラルが５種類も含まれており

トレーニング前などに摂取すると最適な事が分かりました🤗

あまり売っているイメージはないですが、もし見かけたら購入しようと思います！！

もし食べたことがあり、美味しい食べ方？(笑)　などが分かる方は教えてください🤣

それではまた来週お会いしましょう(⌒∇⌒)