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皆様、こんにちは😊

一気に暖かくなりましたね～！！！

もう、五月も半ばですもんね（笑）

今年はなんか月日が過ぎるのが凄く早い！

昨日は衣替えしてから、普段手を付けれていない所の掃除をしよう！

と思っていたのに、結局冬服を直して夏服を出して着ない服、サイズアウトした服をゴミにまとめたりしていると

夕飯のお買い物に行くとぷりぷりのホタルイカが！！

ホタルイカは、からし酢味噌でそのまま食べた事しか無かったんですが、

そして旬のほたるいかのペペロンチーノを夜ご飯にしました！🦑🍝

肝臓の働きを活発にし、疲労回復・むくみ改善・血糖値の正常化にしてくれます✨

ホタルイカは、他のイカよりもタウリンが多く含まれており、

肝臓の働きを活発にし、疲労回復・むくみ改善・血糖値の正常化など

食べ過ぎ・飲み過ぎなど生活習慣の乱れによって脂肪肝になることで、将来的に肝臓がんのリスクも高まります。

タウリンには脂肪肝の改善効果も期待出来るので、生活習慣が乱れがちな人は積極的にタウリンを摂取しましょう！！✨✨

もう少しで、旬が終わってしまうのでぜひぜひ、食べてみて下さいね～🦑🦑🦑