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みなさんこんにちは

大阪城東区野江内代にある「フィットネススタジオ　エモーション」のえいきです！

 

いつもスタジオご利用頂きありがとうございます。

今日から2月！

 

な～んか、1月がほんと早く感じました。

1日、1日しっかりと過ごさないと！ってね

 

そんな今日は、ラテンはお休みの方が多かったので、

お客様のラテンスキルアップの内容でレッスンしました。

 

ラテンの動きって、やればやるほど、奥深いんですよ

肩甲骨、骨盤、股関節などを連動させて動かします

 

今日は、ラテンのマーチ、そしてオープンマーチの動きをずっと

練習しました。

 

基本は、マーチなんです！

 

サルサやメレンゲなどの動きも、すべて、このマーチ（歩く）が

出来ないと、上手く動けません。

 

足を止めた位置から、ゆっくり動き、

膝の曲げ伸ばし、足首、骨盤、肩甲骨、肩、腕・・・と

 

45分間！

 

よく頑張りました。

 

終了後は、汗びっしょり！！

 

しかし、すご～～く上手くなられました。

 

家でも練習する！との事！

 

来週がとても楽しみです