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皆さんこんにちは(⌒∇⌒)

フィットネススタジオエモーションの竜多です！！

先週はゴールデンウイークの為お休みだったのでお久しぶりですね（笑）

皆さんゴールデンウイークは満足できましたか？？

万博に行かれた方も多いのではないでしょうか(^▽^)/

ちなみに僕は久しぶりにバスケットをしたのですが

脳で覚えている現役時代の感覚で身体が動かず、、、(笑)🤣

普段トレーニングしているし多少は大丈夫と思っていたのですが

やっぱり同じ筋肉でも別物になっておりました😢

ですがやっぱり楽しかったので定期的にまたやりたいなと思いました(⌒∇⌒)

次の日筋肉痛と言うより関節が痛かったですが…。(笑)

皆さんも適度な運動は欠かさず行い、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！！👍