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皆さんこんにちは(⌒∇⌒)

フィットネススタジオエモーションの竜多です！！

しかし今日も暑いですね、、、、お昼に少し外に出ましたが、カンカンでした🫠

本当に溶けそうになる暑さですが、梅雨が知らない間に開けたのかな？(笑)

僕はジメジメが嫌いなのでカンカンの方がまだ好きです！！

それにしても暑すぎるので、皆さん水分だけは絶対にいっぱい取ってくださいね！！

喉が渇いてからだと遅いのでこまめに水分補給を心がけましょう！！！😊

あと塩分も欠かさないようにしないと今年は熱中症のニュースが多いので。

だからと言って引きこもるのも良くいないので適度な運動を

心がけて暑さに負けない健康的な身体をこの夏に手に入れましょう！！👌👍

それでは皆さん熱中症にならないように気をつけて

また来週お会いしましょう～～(⌒∇⌒)