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みなさんこんにちは！

大阪城東区野江内代にある「フィットネススタジオ　エモーション」のみさこです！

 

先日ご紹介した、「安納いも」のアイスクリーム、、

友人にもオススメしたらどっぷりはまったそうです☆

そこで☆

この日曜にインストラクターの先輩とスイーツパラダイスに行ってきました。

高校生の時に毎週お世話になってました☆

そこで気が付いたのは、「思ったほど食べられない」。。。

２人して撃沈しました。

５回くらいおかわり行けたのに、たった３回・・・。

胃袋トレーニングしてから行ったら良かったです。

またリベンジしたいです♪

そこで思い出しました、私の今年の目標！

「身体を大きくすること」

ということで美味しいものをいっぱい食べないと！！

そしてトレーニング！

ここ最近サボっていたので、復活させます。

 

今日お客様とお話していたのですが、

火曜のサーキットトレーニングがとてもいい感じ！！！だと！

私も一度受けてみたいな～☆☆

月曜に筋膜ほぐしをして、そのあとサーキットトレーニングをする流れがちょうどいい感じらしいです！

そのちょうどいい感じを私も一度体感したいと思います☆☆

 

みなさん、２０１７年やり残したことはないでしょうか？？？

今年も残すところあと１ヶ月とちょっと。

一緒に身体を動かして、楽しい２０１７年を締めくくりましょう～♪♪♪