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みなさん、こんにちは。

フィットネススタジオエモーションの竜多です。

先週のブログはほとんどが温活ダンスのことだったと思います。（笑）

もう飽きたと思われているそこのあなた安心してください！！

本日もポカポカダンスについて語らしてください。（笑）

そもそも温活ダンスって何ですかってなる方が多いと思います。

しかしダンスを踊ってみると本当に身体がポカポカになります！！！

それだけかと思うかもしれないですが身体が温まると良いことだらけです(^▽^)/

本日は一つだけ紹介したいと思います！！

それは身体を守る力が増加する（免疫力）がつきます！！

免疫力は皆さんご存じかと思います。

免疫力は細菌やウイルスから身体を守るだけではなく

疲労やストレスからも体温を上げる事で少し軽減することができます！！

身体を温めるだけでこんなにもメリットがあるなんて( ﾟДﾟ)(笑)

少しでも気になって身体を温めたいと思った方は1番下のURLからダンスをみて

是非一度一緒に踊ってみましょう(^▽^)/