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みなさん、こんにちは☂

フィットネススタジオエモーションのきょうこです。

猛烈な雨で、今日のダイエットウオーキングは、室内サーキットに変更になりました。

猛烈な雨！！

傘をさしてもびしょびしょに😢

せっかく先週いい汗かいたのに、今日は室内です。

室内でサーキットトレーニングをしました。

休憩なしでぶっ通しでトレーニング！

これはこれで汗だくに。この季節は湿気で汗が止まらなくなります・・・

トレーニングが終わったら、すっかり汗だくでやっぱりみんなとってもいい顔をしていました。

トレーニング後は、身体は疲れますが、本当にストレス発散ですよね。

猛烈な雨でしたが、皆さんがかえるころには、すっかりお天気になっていました。

身体をしっかり動かすと、調子も良くなります。

来週もしっかり頑張ろうと思います。（ダイエットウオーキングは、今月だけで来月からサーキットに変更します・・・）

30℃近くなって、外で1時間歩いたら、ちょっと身体がおかしくなるので、今月のみのダイエットウオーキングです。

ぜひ、お待ちしています♥

来週もいっぱい汗かきましょう♪

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