🍻夏にお鍋！？🍻

2025年8月28日

皆様、こんにちは！

フィットネススタジオエモーションの瞳です😊

もうすぐ、9月と言うのに・・・めちゃめちゃ暑い💦

今年は異常ですね・・・・・・

暑くなるとかき氷や冷えたビールなどが欲しくなりますね～～🍻

毎日のようにアイスを食べたい・・・（笑）

でも実は身体が冷えているのが物凄く実感しています。

朝起きると毎朝凄く寒い・・・

できれば夜中はクーラーを消して寝たいのですが、

隣では布団を暑いから蹴っている娘の姿・・・（笑）

消すわけにもいかず28°で付けていますが、寒くて起きる毎日で

毎日冷えているよな～と思いながらも、外に1歩出ると

暑すぎるし・・本当にクーラー冷えしていると実感中。

そして日中は暑いから、冷たい物ばかり飲んでいるし、

冷たいものばかり摂ると内臓を直接冷やしてしまうので、

胃腸が弱り夏バテに…。

夏に熱い食べ物を取ることで胃の消化を助けることができ、

夏バテを防止できたりスタミナを取ることができるので、

今日の晩御飯はお鍋にしようと思います！！

鍋は野菜やお肉をたくさん摂ることができるため、冬のイメージが強いですが実は夏にもぴったり。

皆様は、一番お鍋の具材で好きな野菜は何ですか？？

私は白ネギです🫑🥒

白ネギの白い部分は体を温める効果があるみたいです！！

今日はいっぱい白ネギを食べたいと思います！！

ブログ