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皆様、おはようございます⛅　

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フィットネススタジオエモーションの瞳です🦩💞

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今日はとてもジメジメしたお天気ですね☁️☁️

蒸し暑い～🫠

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でも、来週から一気に冷え込むと聞いたので来週からはもう

長袖の季節になるのでしょうか？👖

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皆様は、どの季節が一番好きですか？

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私は冬が一番好きです☃️❄️⛄

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冬服が可愛いのいっぱいあるのと、化粧が汗で落ちることが無いのとなんといっても

こたつでアイスを食べるのが幸せ～👚💄🫶

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着やせもするし・・・（笑）

早く冬になってほしいです⛄☃️❄️

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この間、バーベキューをしました🍖🍗

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とても美味しくって・・・🥰🤍🤍

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でもいっぱいの人数が居たので遠慮してたらおにぎり

4つしか食べれませんでした🍙🍙😂

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バーベキューといえばおにぎりとお肉とキムチですね🥰🥰

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この日は海鮮も食べました🐚🦪✨✨

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ホタテにサザエ・・・♥️♥️♥️

幸せ～～🥰🥰

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やっぱり外で食べるご飯って凄く美味しいですよね😍😍

締めに焼きマシュマロ・・・💞

とろっとろで最高～～～✨😎

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今週からは、プチ減量に入りました💪💪

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12月にパーティーがあるのでドレスをキレイに着れるように、

トレーニング頑張りたいと思います👗✨

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㊊は自分で頑張り、㊋、㊎、㊏は優秀なパーソナルトレーナーの

竜多くんに教えてもらいます💪✨㊐は有酸素の日🏃🏃💨

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水曜日は唯一好きなもの食べていいdayで、トレーニングお休みの日🤭🤭

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昨日はお寿司食べました🍣🍣

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美味しかった～また来週まで頑張りたいと思います🧘‍♀️🏋️‍♀️

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おしまい🍟🌭