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皆さんこんにちは。

城東区にあるフィットネススタジオエモーションのきょうこです。

城東区といっても道路を渡れば都島区・・・。駅も近いし、目印のバーミヤンもあります。

そんな便利な場所にある、フィットネススタジオエモーション。

そして、受託運営しているのは神戸の「恋野温泉うはらの湯」の中にある、「U-Fit」（UHARA　FITTNES）

なので、私たちはどちらかに出勤しています。

両方でいろんなイベントや販売会、レッスンもしているので、冷房完備の室内で運動できるって、最高です！

外はめちゃくちゃ暑くて、銀行に行くだけですごい焼けました笑

フィットネスの大会が目白押しで、これから秋にかけてもいろいろな場所で大会があるので、応援しっかりしたいと思います。

それにしてもみなさん、フィットネスの大会ってこんなにあるの知っていましたか？？

誰も参加しないと全然知らなかったのですが、昨年初めて竜多くんが奈良大会で優勝し、感動しました。

お客さまも何人か「今年は頑張ってでます！」とのこと。

本当にすごいのが、減量。食べれないということでなく、砂糖やみりん、お酒などを排除し（もちろん油も）、素材そのものをしっかり食べて

塩分を増やしたり、減らしたりしながらむくみもとって、水分も極限まで飲んだり飲まなかったり・・・。

とにかく、その流れがすごすぎる！

フィットネスの大会は、鍛えるだけでなく、本当に過酷なのがよくわかりました。

努力した人だけが、でれる大会です。

納得！！

こういうのをみると、ちゃんとした生活しないとなと反省しきりです笑

この夏こそ、ダイエットしないとね・・・（ずっといってみてる）

来週はお盆休み（エモーションは）です。

何かありましたら、

info@st-emotion.co.jp

まで、ご連絡お待ちしています。

毎日、本当に暑いですが、いいお盆をお過ごしくださいね。

ではでは👋

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