ブログ

みなさん、こんにちは！

大阪城東区野江内代（のえうちんだい）にある「フィットネススタジオ　エモーション」のきょうこです。

 

今日は天気も悪いし、肩が痛くて・・・・😢

右肩の骨が出てる気がして、昨日医療系のパーソナルトレーナーに確認したら、

「肩鎖関節の脱臼ですね」と言われ、少し触られただけで、ギャーという痛み。

そして、そのあとからジンジンと響く痛み。

ちょっと落ち込みます・・・

元気と健康だけが取り柄だったのに😢

今日、レントゲンをとりに行ってこようと思います。

 

さて、今日のパンです。

今日は「白パン」でした。

たくさん作ったつもりが、売り切れに。

ありがとうございます。

嬉しいー！！

今日もコンフィチュール添えで食べていただきました。

シンプルなパンの方が、喜ばれるのか？？？

来週も美味しいパンを作ろうと思います。

 

そして・・・

KEGANIさんがお客様より頂いた「栗のテリーヌ」をいただきました！！！

栗ぎっしり❤

ちょっと落ち込んで（肩が痛いので）いたのですが、これを食べてパワー全開！！

めっちゃ美味しかったです♪

この季節に栗は、ぜいたくでした。

 

先週のまかないです。

先週は「おばんざい」でした。

タケノコ土佐煮

レンコンきんぴら

自家製タケノコと昆布の佃煮

茄子とピーマンの煮びたし

新玉ねぎの肉巻きリング

玄米ごはん

 

おかず豊富ですが、野菜ばっかり(笑)

健康そうなまかないになりました。

来週も美味しいものに出会いますように・・・

 

今日から、エアロビクス養成基礎科平日コーススタート！！

みんな一生懸命話を聞いて、動いています。

これから約半年、みなさん頑張って素晴らしいインストラクターになりますようにー