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みなさんこんにちは！！

フィットネススタジオエモーションのたくやです。

昨日エアロビクス養成コース基礎科２回目が終了しました。

昨日はエアロビクスの中でも一番悩むところである

「リニア」と「コンビネーション」の理解でした。

皆さんも？？だと思いますが、

簡単にいうと、

エアロビクスのレッスンの中で

ウォームアップがリニア、メインがコンビネーションと捉えて良いと思います。

そこの理解が出来るまでが大変なんです。

まずここで壁にぶつかる部分でもあります。

来週までに理解する為には練習が凄く大切です。

来週どうなってるのか・・・楽しみです

これは基本動作の練習中です